Προτάσεις

1.Ο μητρικός θηλασμός είναι απαραίτητος για τον άνθρωπο γιατί κανένα άλλο γάλα δεν έχει τα αντισώματα που έχει το μητρικό. Αν η μητέρα έχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας και παίρνει φάρμακα, τότε πρέπει το μωρό να πίνει άλλο.

2.Το γάλα είναι μια τροφή πλούσια σε ιχνοστοιχεία και ασβέστιο και πρέπει όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, να το πίνουν. Ιδιαίτερα τα παιδιά πρέπει να πίνουν πλήρες γάλα. Πολλές φορές οι μεγαλύτεροι αν έχουν προβλήματα υγείας να πίνουν γάλα με λίγα λιπαρά στοιχεία.

3.Όσοι νέοι δεν πίνουν γάλα ή δεν τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα επιβάλλουν οι ανάγκες ανάπτυξης τους, πρέπει να αλλάξουν συνήθειες διατροφής.

4. Πρέπει όλοι μας μικροί και μεγάλοι να προσέχουμε ορισμένες πληροφορίες, ώστε να κάνουμε σωστές αγορές. Από πιθανή χρήση αλλοιωμένων προϊόντων μπορεί να πάθουμε τροφικές δηλητηριάσεις.

5. Πάντα τα φρέσκα γάλατα, γιαούρτια, τυροκομικά να είναι μέσα σε ψυγείο είτε στο κατάστημα είτε στο σπίτι.

6. Όσοι πίνουν γάλα πρέπει να ξέρουν ότι ΦΡΕΣΚΟ γάλα ΕΝΑ, των ολίγων ημερών. Όλα τα άλλα είναι βιομηχανικά γάλατα.

ΤΥΡΙΑ.

ΆΝΘΡΩΠΟΣ, ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ.

ΤΟ ΒΟΥΤΥΡΟ.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ.